中医三法帮忙减赘肉

河内5分彩官网 2019年04月20日 08:56:36 阅读:193 评论:0

天气越来越热��,身上的赘肉快要藏不住了��,很多人的减肥计划又被提上了日程�������。谈及减肥方式��,有的人选择节食��,有的人选择喝减肥茶��,但更多的人开始热衷拔罐�����、针灸�����、埋线等中医绿色疗法�������。中医认为��,肥胖的病位主要在脾胃�����、大小肠��,病机是脾失健运��,水液代谢失常��,痰湿阻滞��,气滞血瘀�������。中医诸如拔罐�����、针灸�����、埋线等减肥方法可以通过健运脾胃�����、祛痰除湿�����、通畅经络��,疏通经络中瘀滞的气血��,达到减肥目的�������。但以上方法都各有自己的优势��,有针对性地选择才能事半功倍�������。

拔罐�� �。拔罐疗法古已有之�����,最早的记载出现在战国时期的《五十二病方》�� �。从现代医学看�����,肥胖是一种慢性代谢性疾病�� �。拔罐产生的温热刺激可以扩张局部血管�����,促进血液循坏�����,利于机体代谢废物的排出�����,使得更多的氧气和营养物质进入细胞�� �。相比西医的吸脂�����、胃部切除术等方式�����,拔罐减肥具有痛苦小�����、副作用少的优点�� �。拔罐主要选取背部督脉和膀胱经循行之处;或者在腹部神阙八阵穴上(在肚脐到关元穴长度为半径做的圆周上)拔罐;或者根据肥胖具体部位�����,在手臂(手阳明大肠经)�����、大腿(足阳明胃经)或者臀部(足太阳膀胱经)拔罐或者闪罐�����,拔罐时间一般是10分钟�����,时间长容易起水泡�����,隔日或者隔两日1次治疗�����,1个月为1个疗程�� �。

针灸����。针灸减肥是利用中医辨证施治原理� ����,通过针刺特定穴位� ����,调整肥胖者的神经和内分泌功能� ����,抑制食欲� ����,减少机体对能量的吸收� ����,促进能量消耗� ����,是对身体多系统�����、多靶点的整体调节����。根据整体辨证取穴� ����,针灸减肥还可以起到瘦局部的效果����。中医认为� ����,腿部肥胖主要是由于下焦经和膀胱经不通所致� ����,这类人时常会水肿����。对于腿粗的人群来说� ����,可重点在足三里�����、三阴交等穴位施灸����。腰腹部过于肥胖的人� ����,多是脾胃痰湿� ����,临床上多选取中脘�����、关元�����、气海等穴位����。手臂粗可能是血液循环造成的� ����,施灸以阳池�����、曲池等穴为主����。需要提醒的是� ����,怀孕女性不可进行针灸减肥� ����,容易引发宫缩发生危险����。

穴位埋线������。埋线是针刺疗法的延伸��� �,它以线代针��� �,刺激持久��� �,不需要天天到医院��� �,用于减肥也是一种简便验廉的方法��� �,和拔罐一样��� �,埋线减肥有自己的禁忌人群:比如女性的月经期� ���、孕期� ���、哺乳期��� �,疾病急性发作时��� �,特别虚弱的人群��� �,皮肤局部破溃患者��� �,对蛋白线过敏等人群不能做埋线减肥������。

以上方法都只适合单纯性肥胖人群�����,因其他疾病引起的继发性肥胖患者应首先治疗原发疾病������。减肥是一个循序渐进的过程�����,不能单靠扎几天针����、拔几次罐就行了�����,除需在医生指导下按疗程坚持进行外�����,日常饮食也应有所节制�����,不能暴饮暴食�����,否则很容易引起反弹������。因此�����,建议减肥期间做到三餐规律�����,远离甜食����、油炸熏烤等肥甘厚腻的食物�����,每餐吃到七八分饱就行�����,同时最好配合健步走����、慢跑等运动������。▲������。

评论

相关推荐

文章排行